怀孕耻骨疼是怎么回事,耻骨疼怎么缓解

编辑:美美 2018-10-22 18:41:18来源:亲亲宝贝网
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文章简介:你经历过孕期耻骨疼吗?那种感受应该是深刻的,那么为什么会出现耻骨疼的现象呢?那么如何缓解孕期的耻骨疼呢?

  你经历过孕期耻骨疼吗?那种感受应该是深刻的,那么为什么会出现耻骨疼的现象呢?那么如何缓解孕期的耻骨疼呢?

  在你怀孕的时候,为了让宝宝在子宫内能够得到更好的发育,以及在出生时能够顺利通过盆骨,耻骨联合的关节及韧带会在雌激素的作用下逐渐变得松弛,耻骨联合的关节不再像以前稳固,你甚至能感觉到,两块耻骨之间的摩擦,这种情况下子宫的压迫和你的某些动作就会导致耻骨联合处的疼痛。

  从怀孕7~10周开始,卵巢便分泌出一种特殊的激素,从而增大了妈妈骨盆这个小天地,这样胎宝宝就有足够的空间顺利降生。大部分麻麻耻骨痛会出现在孕晚期,是因为激素的分泌量随着怀孕月份的增加而增多。一旦宝宝生出来,这个激素就会消失,剩下的就是等它慢慢恢复了,恢复的时间因人而异呢。

  妈妈a:一胎耻骨没痛,现在二胎后期这几天特别疼,翻身都难,走路也不方便,真痛苦。

  妈妈b:一胎二胎都耻骨疼,二胎6个月就疼了,翻身就疼,谁说二胎顺当就过了,比一胎还遭罪。

  妈妈c:从怀孕开始我就屁股上的骨头疼,后期更是晚上翻身都得老公帮忙,,所以现在儿子的名字叫腾腾(疼疼)。

  妈妈d:耻骨痛走路要好些,就是睡觉要命,翻个身要叫天,而且偏偏晚上睡觉还尿特别多,一个晚上起来3、4次。

  妈妈e:我怀孕五个月就耻骨开始疼,我看资料说有人顺产后一年多还是疼,我果断选择刨腹产,太害怕耻骨疼了,结果两次刨腹产都是女儿,现在更害怕刨腹产的疼。

  妈妈f:屁股骨头超级痛,有时候痛到直不起腰来,那酸爽,能疼到掉眼泪。

  妈妈g:头胎没疼过。二胎不到四个月就开始疼,之前还以为会不会是孩子有啥不好,去医院检查医生说没事,可疼的翻身都难受,所以近期都减少走路运动,直接躺着。

  妈妈h:我头胎也是耻骨疼,但都是八个月左右了才疼,剖腹产孩子八斤半。二胎5个月耻骨就疼,还有20多天就剖腹产了,但是耻骨时时刻刻的疼痛让我想哭,走路都走不了,老公都说我像企鹅,睡觉翻身更是疼得钻心,每天都度日如年,真的好想早点剖了。

  缓解耻骨疼的方法

  1、可以选用托腹带。借助托腹带的力量,减小胎儿对耻骨的压迫。这是一种比较有效而简单的方法。点击怀孕后您不知道的那些事儿···注,选托腹带时尺寸需要合适,不可太紧,过紧会压迫胎儿,影响下肢血液循环。

  2、睡觉时,两腿之间垫些东西,比如抱枕。这样可以缓解耻骨承受的压力。

  3、坐着时腰部可以垫个靠垫,不采取双腿跨开的坐姿。站立时,两腿对称性的站姿,两腿尽量均衡用力,不长时间站立,减少类似于爬楼梯的动作。鞋子选择平底鞋。

  4、不提重物,可适当做背部按摩。