腰痛的原因有哪些,坐姿不正确是主因!

编辑: 2018-12-22 22:24:31来源:时尚女人
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文章简介:对于经常弯腰的人是不是总有腰痛的毛病,这时候我们往往觉得是腰间椎盘突出,当然这可能是一个原因,不过,腰痛的原因远不只这一个啊,那么腰痛的原因有哪些,让我们一下来了解下腰痛的原因都有哪些吧

  对于经常弯腰的人是不是总有腰痛的毛病,这时候我们往往觉得是腰间椎盘突出,当然这可能是一个原因,不过,腰痛的原因远不只这一个啊,那么腰痛的原因有哪些,让我们一下来了解下腰痛的原因都有哪些吧

  腰痛的原因有哪些1、腰肌劳损。

  腰部出现不同程度的疼痛时没有及时治疗,最终导致腰肌劳损,腰疼也是腰肌劳损的症状之一。

  腰痛的原因有哪些2、腰部受凉

  长期腰部受到寒气的侵袭,就可能会导致局部血气流通不畅、循环受阻,长此以往就会腰痛。

  腰痛的原因有哪些3、坐姿不正确

  长时间坐着的人,坐姿不正确很容易引发腰痛。坐着不动不仅不能使得腰部放松下来,反而会对腰部产生一定的压力。有时候不由自主的弯腰更加重了腰部肌肉的紧张感。长时间下去,腰部劳损过度,就可能得腰椎病。

  腰痛的原因有哪些4、身体机能退化

  一般这种情况都发生在老人身上,比如老年钙流失严重导致骨质疏松等就会导致腰痛,像老年人常得的骨病,椎管狭窄、关节炎等病也会造成腰疼。

  腰痛的原因有哪些5、背部负重过重。

  长时间背较重的背包、挎包造成肩部负担过重也会使支撑人体上半身的腰部疼痛。

  腰痛的原因有哪些6、穿高跟鞋

  时间穿高跟鞋,很容易造成下肢平衡失调,这样很容易造成急性腰扭伤引发腰痛。

  腰痛的原因有哪些?亲,以上就是腰痛的一些原因,许多都是人为造成的,所以,如果我们要想减少腰痛的机率,就要减少上面的一些行为,另外,要少吃寒凉食品、注意腰腹部保暖(冬天和开空调的时候)。坐的时候背后放个小靠枕,不要久站,不严重少吃药。工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西。